养生
春分养生:跟着太阳早睡早起 多食用时令蔬菜 “日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。”今天,我们迎来了农历二十四节气中的——春分。2018-03-22
春菜都是养生王 菠菜、韭菜、香椿……经过寒冬,这些蔬菜陆续上市,给人们带来美味的同时,也守护着大家的健康。2018-03-23
这几种食物最控糖,逆转高血糖的好时间,别错过 高血糖是一种多发于中老年人的慢性疾。?1硐治?吃、心悸、失眠、多尿、口渴、容易饥饿、身体疲劳无力等症状。2018-03-21
“春捂”把握分寸 三类人群更应“春捂” 早春时节天气忽冷忽热,小夏早早脱去了冬装,而且还露着脚踝。最近几天,小夏总感觉踝关节疼痛、麻木发冷,又酸又胀,皮肤颜色呈青紫色,于是来到医院就...2018-03-20
古人养生十法:读书练字 养花种草 爬山登高 玩牌下棋 宋代养生家陈直著有《养老奉亲书》,是我国现存最早的老年病学专著。其中一篇文章名为《述齐斋十乐》,简述了老年人的10种保健方法。虽然其中一些方法不...2018-03-19
春季养生,六要为常“生”出健康 春季天气由寒冷转为暖和,人体要适应这种气候变化,就要注意养生,那么春天如何“生”出健康来呢?北京中医医院主任医师李乾构认为,春季养生,六要为常才...2018-03-11
女不冻脚,男不冻背 春暖花开,到处生机勃勃,正是养生保健、健身健美的大好时节。春天容易犯“春困”,此时若加强积极的健身活动,就会克服“春困”现象,令人精神抖擞。2018-03-14
注意啦!专家提醒开春吃梨 生津润肺! 随着惊蛰,我们步入了春季的第三个节气。惊蛰意指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节,黄河流域的一些地区已经是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。惊...2018-03-10
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